잠자기 전 고양이 기지개 스트레칭. 나의 일상


실제로 해보았더니 효과 만점.
그나마 요통과 어깨 결림이 좀 줄어들었습니다.
자기 전에 대여섯 번만 해줘도 효과를 바로 느끼네요.
도대체 내 몸이 얼마나 굳었으면.........ㅠ.ㅠ

문제는 깜빡하고 그냥 자기가 쉽다는 거.(........)

출처: 앙앙 1832호.

덧글

  • 키르난 2013/02/01 09:13 #

    전 스트레칭 후 마지막으로 한 번 정도 하는데... 자주해야겠네요.+ㅁ+
  • 동덕 2013/02/01 09:34 #

    오.. 저도 오늘부터 해봐야겠어요!! 요즘 허리가 너무 아파서ㅜㅜ 사무실에서 종일 앉아있다가 저녁에 쫌만 걷거나 서있으면 가끔 엌소리가 나오게 아프더라구요ㅜㅜ
  • 나챠챠 2013/02/01 12:21 #

    우왕 저도 자기전에 까먹지말고 해봐야겠어요!! 까먹을거같지만..
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