허벅지와 팔뚝 좀 누가 좀...... 개인적 잡담



그럭저럭 다이어트에 성공, 항간에 문제가 된다는 미용 몸무게(????)는 아닐지라도,
키-110이 되기는 하였으나, 문제는 팔뚝과 허벅지니라.
사실은 엉덩이도.......그러나 나으몸매 고민의 90%는 팔뚝과 허벅지.

별 신경 없이 그럭저럭 십여년이 지나고나니, 나무젓가락 같던 팔뚝은 방망이가 되었고.
역시 별 신경 없이 그럭저럭 살다보니 허벅지는 아아 눈물이 앞을 가려요 어머니.

그리하여 대책은 적어도 팔뚝과 허벅지는 가려주는 옷을 입자는 거.
요즘 같은 환절기 대책도 겸해 허벅지와 엉덩이를 가려주는 긴 카디건이나 시원한 셔츠류가 제격인 듯.

실은 2킬로 더 빼고 싶은데, 빠지라는 데는 안 빠지고 뺨만 들어가서 마녀 얼굴 일직선.......OTL.
1주일에 3번 정도 1시간 워킹 다이어트를 재개할까 하다가.......
6월부터 외근이 많다 하니 그 때 군것질만 안 한다면 좀 빠지지 않을까 기대라서 보류.

사실 몸무게가 문제인 게 아니라 진짜 체형이 문제인 듯.

..................에라 모르겠다 지금 상태에서 더 찌지나 않음 고마운 거지 머.
아침 조금 먹고, 점심 조심해서 먹고, 저녁도 밥 2/3 공기에 야채 위주로 먹고 있고.
외근 중 저절로 빠지면 좋은 거고 적어도 지금에서 더 찌지나 말아야겠다.

뱀발.

OL진화론에 현대 자본주의 사회에서 여자에게 다이어트가 숙명이자 취미가 된 것 같다는 대사가 나오는데.
진짜 그런 건지도 모르겠다. 범지구적(먹고 살 만한 나라 한정) 숙명적 취미 생활;;;


덧글

  • 2010/05/31 21:52 # 비공개

    비공개 덧글입니다.
  • 사노 2010/06/01 14:44 #

    나잇살이려니하고 포기합니다...........
  • 나이브스 2010/05/31 22:14 #

    다이어트로 뺄 부위는 아닐 겁니다.

    뺄 부위에 집중 운동을 하시는 편이...
  • 사노 2010/06/01 14:44 #

    나잇살이려니하고 포기합니다........... 2
  • 게스카이넷 2010/05/31 22:23 #

    흥~~~ 자네가 뺄 살이 뭐가 그렇게 있다고.... -_-+
  • 사노 2010/06/01 14:44 #

    ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 타즈 2010/05/31 22:31 #

    팔뚝은 양 팔을 벌리고 빙빙 원을 그려 주듯이 돌리시면 효과가 좀 있고...

    허벅지는 양 손을 램프의 바바처럼(?) 올린 다음에 꼿꼿이 선 자세->의자에 앉는 것 같은 자세를 반복하는 운동을 해 주시면 효과가 좀 있어요...


    각 10개 1세트로 해서 일단 3세트 해 보시고 날날해지면 15개 한세트, 그 다음에는 세트를 늘려가시면 되요

    저도 죽어라 하고 있습니다 ㅠㅠ
  • 사노 2010/06/01 14:45 #

    오옷 혹합니다!! 하루에 10개씩 3세트 꼭 실천하겠습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 아무니 2010/05/31 23:02 #

    그런데 말이죠...허벅지 굵은 건 부러운데요?
    그게 젊음의 상징이랍니다.
    나이 든 아주머니들 보아요.
    몸통은 공처럼 댕글댕글해도 다리는 훌쩍하니 살이 내리기 마련이지요.
    탱탱하고 굵은 다리를 가지고 있는 때가 좋은 거예요.
  • 사노 2010/06/01 14:46 #

    음.......................네................ㅠㅠㅠㅠ
  • annie 2010/06/01 06:04 #

    사진상으로 가늘어 보입니다.:)
    결혼해서 아이낳고 , 나이들고 하면
    정말 팔뚝이 얼마나 굵어지는지 모릅니다.ㅠㅠ
    다른건 몰라도 가는 팔뚝 갖고 싶어요!~~ㅋㅋ
  • 사노 2010/06/01 14:47 #

    허벅지 가리는 코디만 죽어라 고집해야 겠습니다ㅠㅠㅠㅠ
    저희 어머니께서도 처녀 시절 한 날씬이셨는데 지금도 날씬하시지만 팔뚝과 배, 허벅지느뉴ㅠㅠ
  • 2010/06/01 13:13 # 비공개

    비공개 덧글입니다.
  • 사노 2010/06/01 14:48 #

    주위는 그만하면 됐다고 하지만 여심이.......위의 좋은 체조 꾸준히 한 번 해보려구요.
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